夏天养生,秋冬不生病!6种食物“专属”夏天,想长寿的别错过

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2018-10-09

温馨提示:喝水时,如果在水中加一样东西,有助排光体内毒素,外表年轻10岁。

具体加什么,关注微信公众号,发送了解详情。 医学指导:深圳市宝安中医院(集团)养生保健门诊陈柏书博士随着生活水平的提高,各种罕见病也层出不穷,荔枝是甜的,含糖量也不少,每陈博士表示,果糖需要由肝脏中的酶转化成葡萄糖才能被吸收利用,而小孩体内那是不是只有小孩会出现荔枝病呢?并不是,陈博士提醒,夏季养生有“六宝”夏天天气炎热,人体容易出现不适,吃当季水果确实对身体有益,但也要适可而止,否则只会起到反效果。

说到夏季养生,陈博士给大家推荐了6个“宝贝”。

醋——生津开胃醋可以说是家家必备的调味品。

天气炎热,人容易出现食欲不振的现象,这时可以吃点醋拌凉菜,能起到生津开胃的作用,比如凉拌苦味菜——清热解毒、清心火气温一高,人易出现番茄汤——防癌抗癌夏季除了要多喝祛湿汤除湿之外,还要多喝番茄汤。

番茄含有丰富的维生素C,可很好地缓解食欲不振、口干舌鸭肉——养胃补肾中医认为,鸭肉味热茶——降温散热说到消暑,很多人都会想到冷饮,冰淇淋、冰西瓜都是首选。 可是,冰饮只能解一时口渴,它对脾胃的损伤却是巨大的。

真正对抗暑热的,还得是热茶,它能促进汗腺分泌,降低体温、发散热量。